我的账户
我的关注
最近浏览

       人的一生,大约有1/3时间是在睡眠中度过的,睡眠与人体的健康息息相关。充足的睡眠,与均衡的饮食和适当的运动并列,是国际社会公认的三项健康的基本标准。

       世界卫生组织调查显示,27%的人有睡眠问题。国内有调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。现代生活和工作节奏快、精神压力大、手机或电脑的过度使用、对失眠危害认识不足等等都是原因。

       需要指出的是:睡眠的时间不足和睡眠质量不高都属于失眠范畴。失眠主要表现为睡眠短、睡眠浅、疲劳感无法消除等。轻度失眠者一般会入睡较困难或多梦易醒,严重失眠者有可能会彻夜难眠。

       长期的失眠还可以导致皮肤老化粗糙、脱发增多、记忆减退、免疫力降低、内分泌失调、易肥胖等诸多健康问题??梢运担阂胗幸桓鼋】档纳硖?,必须有一个好的睡眠。

百乐眠胶囊
百乐眠胶囊
规格: 0.27g*24粒/瓶
¥59.00
查看详情
解郁安神颗粒
解郁安神颗粒
规格: 5g*10袋/盒
¥28.00
查看详情
安尔眠胶囊
安尔眠胶囊
规格: 0.36g*15粒*2板/盒
¥49.00
查看详情
清脑复神液
清脑复神液
规格: 10ml*12支/盒
¥38.00
查看详情
更年安胶囊
更年安胶囊
规格: 0.3g*24粒/盒
¥15.00
查看详情
坤宝丸
坤宝丸
规格: 50粒*10袋/盒
¥26.00
查看详情
逍遥丸(浓缩丸)
逍遥丸(浓缩丸)
规格: 每8丸相当于原药材3g*200丸/盒
¥22.50
查看详情
加味逍遥丸
加味逍遥丸
规格: 6g*10袋/盒
¥17.00
查看详情
安神补脑液
安神补脑液
规格: 10ml*10支/盒
¥22.80
查看详情
柏子养心丸
柏子养心丸
规格: 60g/盒
¥15.80
查看详情
乌灵胶囊
乌灵胶囊
规格: 0.33g*9粒*3板/盒
¥36.80
查看详情
天王补心丸
天王补心丸
规格: 9g*10丸/盒
¥23.00
查看详情
枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊
规格: 0.45g*25粒/盒
¥32.00
查看详情
脑心舒口服液
脑心舒口服液
规格: 10ml*9支/盒
¥17.80
查看详情
健脑补肾丸
健脑补肾丸
规格: 15丸*12袋/盒
¥29.90
查看详情
安神健脑液
安神健脑液
规格: 10ml*10支/盒
¥31.00
查看详情
人参归脾丸
人参归脾丸
规格: 9g*10丸/盒
¥19.90
查看详情
阿胶益寿口服液
阿胶益寿口服液
规格: 20ml*14支/盒
¥98.00
查看详情
归脾丸(浓缩丸)
归脾丸(浓缩丸)
规格: 200丸/瓶
¥20.00
查看详情
血府逐瘀胶囊
血府逐瘀胶囊
规格: 0.4g*24粒/盒
¥26.10
查看详情

连续一个月每周至少有3天出现上床30分钟无法入睡。
每天睡眠时间不足6.5小时。
在睡眠过程中夜间醒来次数超过3次,醒后难以入睡。
多梦、噩梦的情节如同电视连续剧一样。
次日起床后伴有嗜睡、疲劳、精神状态不佳、认知功能下降等。

出现上述其中一项或几项同时存在时,即可判定为失眠。

  • 先生们,当年潘大也不是一个人。 2019-05-17
  • 赛时场馆赛后变身冰雪运动场所 冬奥永久场馆可无缝转化 2019-05-17
  • 以实际行动诠释忠诚 以实干实政维护核心 2019-05-15
  • 2017内蒙古自治区学习十九大精神嵌套页面--内蒙古频道--人民网 2019-05-15
  • 改进学术评价 加强学术规范 2019-05-12
  • 李丽珠:沉到基层 脚踏实地干工作 2019-05-12
  • 神山冈仁波齐的转山之路文章中国国家地理网 2019-05-11
  • 把市场经济说成计划经济是不是痴呆病? 2019-05-11
  • 证监会铲除股市“毒瘤” 市场动力逐渐恢复 2019-05-09
  • 新时代我国社会的主要矛盾及其现实意义 2019-04-30
  • 滇剧兴衰 春城壹网 七彩云南 一网天下 2019-04-20
  • 苏宁苦追的神锋将来中超!身价超5千万的他似卡卡 2019-04-18
  • 数字转型将为中国带来7160亿美元机遇 2019-04-16
  • 亚洲消费电子展 自动驾驶成主角 2019-04-16
  • 【学习时刻】韩振峰:继续写好中国特色社会主义这篇“大文章” 2019-04-14
  • 147| 136| 890| 427| 377| 291| 610| 78| 283| 37|